明明才吃過，又覺得想吃東西💭你真的肚子餓了嗎？避免暴飲暴食撇步報你知！📢

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By World Gym健身俱樂部 Taiwan

2021-09-06 07:00:01 有 33 人按讚

明明才吃過，又覺得想吃東西💭你真的肚子餓了嗎？避免暴飲暴食撇步報你知！📢

1.不要餓過頭🥴
2.用小碗盤裝食物🥣
3.強烈的對比色
4.不要讓剩菜留在桌上🍽
5.計算卡路里📝

#假性飢餓 #新陳代謝 #規律習慣

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